熱中症対策にスポーツ飲料ばかりを毎日たくさん飲んでいませんか？実は知らないうちに「ペットボトル症候群」に陥ることがあるので注意が必要です。この記事では「ペットボトル症候群」の原因や症状、予防法についてわかりやすく解説します。

百日咳は風邪と似た症状から始まる細菌感染症で、今年爆発的に流行しています。子どもだけでなく大人もかかる可能性があり、特に赤ちゃんや高齢者は重症化のリスクがあるため注意が必要です。百日咳の特徴や予防法、薬局で受けられるサポートについてわかりやすく解説します。

健康のために運動することが大切ですが、どんな運動が自分に合っているか、どれくらいの頻度で行うべきか迷うことはありませんか。日々健康を意識している薬剤師（筆者）が実践している運動法や、日常生活に取り入れやすい運動のポイントを紹介します。

脂質を減らす具体的な方法を徹底解説！脂質の基礎知識から、食事・運動・睡眠・サプリメントの活用法、生活習慣を無理なく続けるコツまで網羅的に解説します。無理なく続けられる生活改善のヒントを知りたい方は必見です。

肩こり改善に必要な生活習慣・栄養・市販薬の選び方を徹底解説！姿勢や運動、ビタミン補給、内服薬・湿布・漢方薬の使い分け、受診の目安や薬剤師相談の活用法まで、正しい対処法をわかりやすく紹介します。毎日のケアに役立ててください。

代謝促進の秘訣を徹底解説！基礎代謝の仕組みから食事・運動・入浴・睡眠の改善法、体質別漢方薬の活用まで網羅的に紹介します。必要な栄養素やおすすめ食材、効果的な生活習慣も具体的に紹介しているため、明日から実践できる内容が満載です。