健康・予防

冬のセロトニン不足による気分の落ち込みや睡眠不調を徹底解説！日光の活用法、室内でできるリズム運動、食事からのトリプトファン摂取など、幸せホルモンを育てる具体的な習慣を紹介します。冬に不調になりがちな心と体の安定に役立ててください。

咳が止まらない原因と対処法を徹底解説！乾いた咳と痰が絡む咳の違い、タイプ別の原因疾患、セルフケア、市販薬の選び方、夜間悪化する理由や受診の目安まで解説します。咳が止まらない原因と対策を正しく理解し、適切に対処してください。

食後に強い眠気やだるさを感じていませんか。それは食後高血糖が関係している可能性があります。空腹時の血糖値が正常でも食後に急上昇するタイプの高血糖は、将来的な糖尿病や動脈硬化のリスクにつながることも。食後高血糖の特徴やセルフチェック法、予防・改善方法について薬剤師が解説します。

ヒートショックの危険性を徹底解説！急激な温度差で起こる血圧変動の仕組みから、浴室・トイレ・寝室での具体的なリスク、家庭でできる予防法と暖房対策、応急処置まで解説します。当記事を参考に、冬の安全な生活環境づくりに役立ててください。

年末に向けて大掃除の準備を始める方も多いのではないでしょうか。大掃除はスッキリする一方で、普段しない動作が多く腰の痛みや手荒れなどの不調が起きることも。年末の大掃除で起こりやすい腰痛・手荒れの予防法、作業前後のセルフケアや薬局でできるサポートを紹介します。

栄養ドリンクの正しい活用法を徹底解説！目的や体調別の選び方、主要成分の働き、飲むタイミングのポイントを解説します。効果を最大限に引き出すコツを知り、疲労回復や集中力維持に役立てましょう。

二日酔いの原因と対策を徹底解説！アルコールの分解メカニズムから、飲む前・飲んでいる最中・飲んだ後の正しい予防法について解説します。症状別セルフケアやNG行動もまとめた実践的な内容のため、健康的にお酒を楽しむコツがわかるでしょう。

思春期・妊娠出産期・更年期・高齢期とそれぞれの時期に分泌量やバランスが変わり、体調や気分にも影響を与える女性ホルモン。この記事では、女性ホルモンと健康の関係をステージ別にわかりやすく解説し、医療機関や薬局で受けられるサポートについて紹介します。

肌のかゆみや赤み、乾燥を伴うアトピー性皮膚炎は子どもから大人まで幅広く見られる慢性疾患です。症状の悪化や再発を防ぐためには、正しいスキンケアや生活習慣の工夫が重要です。アトピー性皮膚炎の症状、原因、セルフケア、薬剤師ができるサポートについて解説します。

高血圧は中高年だけのものと思われがちですが、実は20〜30代でも発症する「若年性高血圧」や、健診では正常でも家庭で高くなる「隠れ高血圧」が増えています。この記事では、若い世代に増える高血圧の原因と予防法をわかりやすく解説します。