健康・予防

睡眠について困っている事はありませんか？良質な睡眠は健康を維持する上で欠かせません。睡眠の重要性と睡眠の質を高めてコンディションを整えるための方法について紹介します。あなたの心身を整え、健康的な生活を送るための情報として参考にしてください。

家庭で簡単にできる感染予防対策を徹底解説！手洗いや換気、衛生管理、生活習慣の改善など、家族全員で取り組める方法について解説します。子どもが楽しめる工夫や実践的なポイントも紹介。家族の健康を守るヒントが満載です。

冬の間、原因不明の不調に悩んでいませんか？冬に原因不明の頭痛や足つりなどがある場合、それは脱水症状の可能性があります。冬はのどが渇きにくく水分補給の重要性が忘れられがちです。 冬に起きやすい「かくれ脱水」について、起こる理由や日常で取り入れやすい予防策をご紹介します。

冷え性改善の方法を徹底解説！食生活や運動習慣、入浴法、漢方やサプリメント、日常生活の工夫まで解説しています。末端冷え性や全身の冷えを和らげる具体策を紹介していますので、当記事を参考にからだ全体を温め、冷え性のない快適な日々を目指しましょう。

受験本番に向けて無理をしがちな受験生にとっては、疲労やストレスが重なる中で感染症予防も含めての体調管理が欠かせません。感染症のリスクと予防対策について、薬剤師の視点を交えながら情報をお届けします。体調を万全にして受験するためにぜひ参考にしてください。

花粉症の治療・予防方法を徹底解説！花粉症の症状を抑える治療方法や、マスクや空気清浄機の活用といった予防方法、妊娠中や子どもの薬選びの注意点も紹介。辛い花粉シーズンを快適に過ごすための具体的な対策がわかります。

寒さが厳しくなると血圧の変動が起こりやすく、特に持病をお持ちの方や高血圧症の方にとって血圧管理が大変ですよね。健康管理でも重要なポイントとなるのが血圧の管理です。 この記事では冬場に注意したい血圧上昇の理由や、日常生活でできる血圧管理についてご紹介します。

冬の食欲を抑える方法について徹底解説！冬に食欲が増す原因や自分でできる、または専門家の協力によりできる冬の食欲を抑える方法について解説します。当記事を読めば、冬に食欲が増す原因を理解でき、適切な対応により冬太りを回避できるでしょう。

風邪をひきやすくなったり、体調を崩しやすくなったというような悩みはありませんか？原因は免疫力の低下かもしれません。 現役薬剤師が実践する免疫力を高める習慣をご紹介します。日常生活に取り入れやすい方法ですのでぜひご参考にしてください。

あなたの身の回りに糖尿病の方はいませんか？薬剤師として日々、多くの患者さんと接する中で感じる課題と、最新の治療法、そして便利になった薬局のサービスについてご紹介します。この記事を読むことで、糖尿病に対する知識をより得ることができます！