つながる薬局NAVi編集者

疲れが取れなかったり、頭がぼーっとするような体の不調はありませんか？それは「蓄積脱水」が原因かもしれません。急な脱水症状とは違い、日々の生活のなかでじわじわと進行する“見えない脱水”です。蓄積脱水の特徴や予防法、薬局のサポートについて解説します。

夏に痛風発作が増える理由と対策を徹底解説！発汗や飲酒、食事など夏特有の要因から、予防に役立つ水分補給・運動・食生活の工夫、発作時の自宅での対処法や受診の目安まで解説します。季節に合わせた痛風対策にぜひお役立てください。

夏に起こりやすい便秘の原因や腸内環境への影響を徹底解説！脱水・冷え・食欲不振によるリスクから、効果的な水分補給法、温活、発酵食品・食物繊維の摂取法、排便を促す生活習慣の工夫まで解説します。日々の便秘対策や腸活に役立つ実践的な内容です。

熱中症対策にスポーツ飲料ばかりを毎日たくさん飲んでいませんか？実は知らないうちに「ペットボトル症候群」に陥ることがあるので注意が必要です。この記事では「ペットボトル症候群」の原因や症状、予防法についてわかりやすく解説します。

百日咳は風邪と似た症状から始まる細菌感染症で、今年爆発的に流行しています。子どもだけでなく大人もかかる可能性があり、特に赤ちゃんや高齢者は重症化のリスクがあるため注意が必要です。百日咳の特徴や予防法、薬局で受けられるサポートについてわかりやすく解説します。

健康のために運動することが大切ですが、どんな運動が自分に合っているか、どれくらいの頻度で行うべきか迷うことはありませんか。日々健康を意識している薬剤師（筆者）が実践している運動法や、日常生活に取り入れやすい運動のポイントを紹介します。