健康・予防 口内炎や肌荒れ…もしかしてビタミン不足？体のサインと対策法
口内炎や肌荒れなど、ちょっとした不調を感じていませんか？その背景にビタミン不足が隠れているかもしれません。ビタミンはストレスや偏った食事、忙しさから不足しやすく、色々な症状として現れてしまうことがあります。身近な不調とビタミンとの関係、日常生活で実践できる予防などをご紹介します。
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お薬 知らないと危険？お薬と食品の組み合わせリスク
グレープフルーツジュースと一緒に飲んではいけないお薬があるって本当？実は、お薬の効果や副作用が食品との組み合わせによって変わることがあるのをご存じですか。身近な食品とお薬の飲み合わせリスクについて、薬剤師がわかりやすく解説します。
健康・予防 スマホ首が引き起こす慢性不調に要注意！
最近、首や肩が重だるいとお悩みではありませんか？それは「スマホ首」が原因かもしれません。スマートフォンを見続けることで首に負担がかかり、慢性的なコリや痛みを引き起こすことがあります。スマホ首のリスクや予防法、手軽にできるストレッチをご紹介します。
健康・予防 気づかないうちに進行する蓄積脱水とは？
疲れが取れなかったり、頭がぼーっとするような体の不調はありませんか？それは「蓄積脱水」が原因かもしれません。急な脱水症状とは違い、日々の生活のなかでじわじわと進行する“見えない脱水”です。蓄積脱水の特徴や予防法、薬局のサポートについて解説します。
健康・予防 薬剤師が実践する、健康維持のための運動法
健康のために運動することが大切ですが、どんな運動が自分に合っているか、どれくらいの頻度で行うべきか迷うことはありませんか。日々健康を意識している薬剤師（筆者）が実践している運動法や、日常生活に取り入れやすい運動のポイントを紹介します。
健康・予防 代謝促進の秘訣を徹底解説！薬剤師がすすめる生活改善と食事習慣のコツ
代謝促進の秘訣を徹底解説！基礎代謝の仕組みから食事・運動・入浴・睡眠の改善法、体質別漢方薬の活用まで網羅的に紹介します。必要な栄養素やおすすめ食材、効果的な生活習慣も具体的に紹介しているため、明日から実践できる内容が満載です。
薬局 処方箋は再発行してもらえる？ケース別に対処法を解説
処方箋を失くしてしまったことはありませんか。医療機関に連絡すれば再発行できるケースが多いですが、手続きや注意点を知っておくとスムーズに対応できます。この記事では処方箋を紛失した際の対処法や再発行の流れ、注意点について詳しく解説します。
健康・予防 夏バテを防ぐには？効果的な予防法を徹底解説
暑さで体調不良になっていませんか。もしかするとその症状は夏バテのサインかもしれません。この記事では、夏バテの原因や症状をわかりやすく解説し、今日から実践できる効果的な予防法を詳しくご紹介します。夏を元気に乗り切るためのヒントが満載です。
薬局 お薬手帳がいっぱいになったらどうすればいい？
お薬手帳がいっぱいになっていませんか？お薬手帳は医師や薬剤師が患者さんに適切な治療を行うための大切なツールのため、スムーズに新しい手帳へ移行するためのポイントを知っておくと安心です。この記事では新しい手帳への引継方法を詳しく解説します。
健康・予防 明日から始めるむくみ解消！誰でも簡単にできるセルフケアガイド
むくみの原因や仕組み、食事・飲み物・運動・睡眠などセルフケアの基本を徹底解説！顔や足など部位別の特徴、デスクワーク・旅行・生理前などシーン別の対処法、悪化時の受診目安も紹介。日常生活に取り入れやすいむくみ解消法を知りたい方はぜひご覧ください。
